Os workshops de Flexibilidade são direccionados a todas as pessoas que pretendam aprender as técnicas correctas para melhorarem a sua flexibilidade, bem como a sua Mobilidade Funcional - a Mobilidade Funcional é necessária para a vida do dia a dia, e ainda mais para a grande maioria dos desportos, ou práticas desportivas.
Flexibilidade Activa e Passiva, que são duas coisas diferentes, mas partes integrantes de uma boa formação em flexibilidade.
Flexibilidade passiva, que é a amplitude do movimento de uma articulação sem considerar a velocidade desse movimento. Flexibilidade Activa, que representa a habilidade de se realizar um movimento rápido dentro da amplitude normal de movimento articular.
Não pense que a flexibilidade é apenas para bailarinos(as), e semelhantes.
No workshop além das técnicas correctas para progredir na sua flexibilidade aprenderá também as técnicas correctas para um aquecimento efectivo, para evitar lesões posteriormente.
Não pense que é como uma aula de yoga ou pilates, pois será bastante intenso e ao mesmo tempo divertido, pois poderá ver pequenas progressões em pouco tempo!
Poderá preencher o formulário aqui para saber quais as próximas datas dos workshops e receber mais info.
As inscrições são apenas válidas com pré-pagamento e limitadas as vagas para que o ensino possa ser personalizado, ou seja, ter a atenção devida para cada pessoa, não é pretendido ter uma sala cheia de pessoas, as quais não é possível dedicar atenção aos pequenos detalhes que cada pessoa necessita, ou tem mais dificuldade, pois todos somos diferentes, todos temos preparações ou treinos diferentes, o que requer uma atenção particular a cada pessoa.
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